jak bf

ale pier.dolicie o tym piwie, mój znajomy po treningu wypił ostatnio 7 pak piwa, zagryzł chrupkami a wygłąda *****sko dobrze, bf niski od zawsze , zero diety jak z resztą widać co jada a raczej pije po treningu ja tam wole sobię ćwiczyć i jeść co lubię , wszystko można kontrolować , wystarczy mocny trening i BF jest ok, jak ktoś sie opierd.ala to [...]

bf% naprawde jest bardzo dobry jak na obecny moment ;-)

Hahaha }:-( Też o tym pomyślałem :-) Nie no,przed sekundą poleciały 2 porcje czyli 1 saszetka :-) Smak-Watermelon,bardzo dobry. Fotki wrzucę później ale jak to Przemo napisał-BF już prawie startowy :-)

forma faktyczne dobra, bf% ciagle super sie trzyma, a waga juz spora, do kalsyka pewno bedzie ciezko, ale jak zmiana federacji, to tam moz enie bedzie tych limtow No w klasyk może być ciężko :-( Tak patrzyłem mniej więcej to w WBBF-WFF mam +4kg do wzrostu a w NACu +3kg więc max musiałbym ważyć 75kg. Za to w WBBF-WFF mam kategorię do 80kg a w NAC [...]

No ciekaw jestem jak to u Ciebie poleci w te ostatnie 8 tygodni. U mnie smalec leci chyba dopiero na niskich węglach, ale mogę się mylić bo od stycznia miałem sporo wyskoków ale dopiero na VLCD momentalnie zaczął schodzić smalec...%-) A BF mamy podobny (tylko ja mam w pasie 5 cm więcej przez boczki...xD) i będę miał 10 tyg do zawodów, ale i [...]

[...] skoczyła do 84kg ale myśle że to jednorazowy skok. BF trzymam nadal ładnie i sylwetka idzie na +. /SFD/2018/6/17/a1219ed001bd4ea9875f80f253b666c1.jpg Przemo stwierdził że jak chce to mogę zrobić cheat meal'a ale wleci raczej za tydzień w niedziele ponieważ mam nogi i będę miał motywację żeby je ostro skatować :-P Skoczymy z dziewczyną do [...]

zdecydowanie bdb to idzie, antoniusz trafia tam gdzie powinien :-D i tak jak Mariusz wspomniał film lepiej to oddaje, widać ze bf nadal trzymasz bardziej dobry :-)

Po tej mini redu zaczynasz z bf praktycznie takim jak po zawodach. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-09-25 11:40:32

ile myślisz, że jeszcze masa potrwa? ;-) Pewnie jeszcze długo bo bf jak na razie w miarę przyzwoity wiec można dokładać kilogramów :-) Starty jesień 2021 lub dopiero rok 2022 więc czasu sporo ale roboty też %-)

Dzięki chłopaki nie przesadzajcie. Łysinka postepuje powoli niestety..BF miałem zawsze niski bo zawsze byłem suchotnikiem strasznym. Mariusz, martwy robię w klasyku Choć odtatnio bardziej ciągnę plecami niz z nóg, mimo ze zakwasy na dwugłowych zawsze.. Kostka - mówilem zę zacyznam robić brzuszek nieco czesciej Jak masz niski bf to zadna sztuka, [...]

[...] jem :-D Miło mi, że znajdzie się ktoś kto tak długo śledzi moje poczynania :-)) masz rację, teraz nieco lepiej organizm przyswaja składniki odżywcze co za tym idzie jest jakość. Myślę, że redukcję uda mi się zacząć z niższym poziomem BF niż miałem na początku poprzedniej wycinki, dzięki czemu liczę na mocniejsze docięcie - zobaczymy jak to [...]

[...] o to, czemu był taki nagły skok wagi i wymiarów (+2,5kg + 3cm) po dwu dniowej imprezie? Jak napisałem wyżej, dużo nie wypiłem. Radzisz mini cuta? Ma on wyglądać tak (jak niżej). Popraw mnie, jeśli się mylę. Ucinam 20% kalorii od zera kalorycznego z węgli. Moje zero to ok. 3200, czyli spożywałbym ok 2500 kcal. Aktualnie ćwiczę 4x tydzień + [...]

Hejka, potrzebuje jakiegoś spalacza do uzupełnienia, ogólnie tak ze 3-4 kg powinno poleciec ( w zasadzie nie jest żle, tylko oponka jest od zawsze nie do zjechania, mam 173 wzrostu i ok 78 wagi. Co do bf to dowiem się na dniach dokładnie, ale tak ok 16-17% myśle że jest. Jeśli chodzi o dietkę, to słaba jest, ale to dlatego, że stołuje się na [...]

[...] za wysoko podbić mi ciśnienie. Brałem Super Cut 3, Aminal Cuts, TSe. Mam przerwę 3 miesięczną i coś muszę dorzucić do diety bo ZERO potu, wszystko już wyleciało, muszę to jakoś podkręcić, jak pot z D..y leciał to fat się ładnie palił. Powyższe środki zrobiły się za słabe. Co polecasz ? Zmieniony przez - golgol4 w dniu 2014-12-29 22:59:57 [...]

jak jest zastój przy takim zalaniu to przyczyn szuka się w diecie, spalacze przy takim bf dopiero powinny ewentualnie pojawiać się w sferze zainteresowań - te słabsze ;-), nie być na początku dziennym od x czasu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-30 10:13:12

Potrzebuje silnego spalacza. Chce aby był silny i "poto twórczy" Chce w jak najszybszym tempie zejść z 20% do 10% bf mam diete oraz wykonuję dużą aktywność w ciągu dnia. Co powiecie na HyperDrive 3.0? Zmieniony przez - Thermo w dniu 2015-01-04 14:44:24

Thermo Speed wcale mocniejszy nie jest w połączeniu z l carnityną, może zrób odpoczynek od stymulantów, tzn spalaczy, kofeiny, napoi energetycznych. jak obecnie bf się kształtuje, waga wzrost, ile już poleciało

164cm, 59kg, bf = 14,5% Poleciały 2kg jak na razie i powiem szczerze, że czasem miałam tak po pójściu na trening bez wzięcia t-burnera, że czułam się "gorzej", przynajmniej miałam takie wrażenie, ale nie wiem czy to nie jest efekt placebo po prostu.

[...] Głównie "waga" kumuluje się na brzuchu. Zmieniony przez - Antek102 w dniu 2015-10-02 20:02:24 Z czystym sumieniem mogę polecić ClenBurexin. Stosuję od 25 dni, dawkowanie jak na opakowaniu. Dziś moja waga wynosi (przed śniadaniem) 98,8 kg! Nie wierzyłem, że schudnę patrząc na figury moich rodziców (z resztą pół rodziny ma/miało otyłość dość [...]

najpierw zejdz do tych 10-13% bf potem dodaj jakis spalacz tłuszczu jak tak bardzo chcesz wydać pieniądze i wierzysz w magiczne pigułki